跑鞋选购有讲究 穿鞋不当易脚疼

　　跑步后脚跟痛是跑鞋的问题吗？

　　脚跟在跑步时着地的瞬间，承受的冲击力是行走时的许多倍，过多锻炼时，脚跟的皮下组织容易产生内出血现象，如果痛觉持续不断，则更可能是足底筋膜炎，此时一定要求助于医生。

　　不过，选择一双更适合你的跑鞋，也有助于避免脚跟疼痛的发生，柔软的鞋垫或是避震效果更好的跑鞋，都可以帮你解决这个麻烦。

　　常进行运动的人，备一双好的跑鞋是非常有必要的，这样既避免你运动后脚疼，还能帮助轻松完成运动。