摘要：加上人体有自身调节机制，可以减少或抵消辐射的影响，但这并不意味着我们所面临的辐射危机不足为惧。一般都认为电脑屏幕的辐射大，但其实辐射最大的是键盘，其次是鼠标，再其次是屏幕，最小是主机，所以上班的人比较好不要趴在电脑前睡觉。所谓的防辐射化妆品或是隔离霜主要的防辐射原理有二。
电视、电脑、手机、无线电收音机、微波炉、无线对讲机、甚至是新买的汽车导航仪，在我们的生活中，辐射可谓无所不在无孔不入。尽管我们日常生活中接触到的辐射剂量是很微量的，短时间内也很难对人体产生明显的不良影响。加上人体有自身调节机制，可以减少或抵消辐射的影响，但这并不意味着我们所面临的辐射危机不足为惧。充分了解自身面临的辐射环境，才能将危害降到最低点。
一、电脑辐射要避免
一般都认为电脑屏幕的辐射大，但其实辐射最大的是键盘，其次是鼠标，再其次是屏幕，最小是主机，所以上班的人比较好不要趴在电脑前睡觉。而且在办公室中，电脑不宜摆放过多。也不要长时间地呆在网吧。
二、收音机可测微波炉辐射
将收音机的频率调到中波挡（即频率不是特别高也不是特别低的位置），先关闭家中所有的电器，测试收音机的工作情况是否良好。然后将收音机靠近工作中的微波炉，如果收音机受到干扰发出“嘶嘶”的声音，那么就表明微波炉有可能在泄漏电磁波。但是要提一句的是，即使微波炉泄漏了电磁波，也不一定代表其已经到达了对人体有害的剂量。
三、减少微波炉辐射有方法
开启微波炉后，人比较好离开一米左右，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站。微波炉工作结束后，等待一段时间再开启；食物从炉中取出后，比较好先放几分钟再吃。比较好使用微波炉护罩，经常用其烹煮食品则需要穿屏蔽围裙、屏蔽大褂。用过一段时间后经常检查炉门有无机械性操作。
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